サバ缶のうま味がたっぷり詰まった一品！手早く作れるので、お昼ごはんにもピッタリです！お酢の効いた爽やかつゆを、そうめんにからめてお召し上がりください♪ ▶︎チャンネル登録はこちら https://b...

サバ缶とトマト缶でできる超簡単アラビアータ！ 鷹の爪のピリ辛さがアクセントに！ サバ缶の肉質がしっかりしているので食べ応えも満点だ！ ごちそうさまでした！ ■ 材料(1~3人分) パスタ：200g ...

鯖缶ダイエット2日目のメニューです✨ トマト缶があったのでトマトパスタを作ろうと思っていたのですが、あ💡サバ缶入れたら美味しいのでは！！とひらめき入れてみました(笑) 結果は大成功✨ 湘南乃風...

下処理いらずで簡単に作れるさばの水煮缶レシピを集めました。お手軽なのに栄養満点でおすすめです。安い時に買っておけば保存もできるので、とっても重宝しますよ。 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①さば缶のお手...

休日の一人暮らしご飯です☺️ サバ缶とトマト缶のカレーは、レンジだけですぐできておいしいのでときどき作ります🍛 【サバ缶とトマト缶のカレー】 サバ水煮缶　1缶 トマト缶(細かいカットのもの)　1缶...

サバ水煮缶詰を汁ごと使った、ナポリタン風パスタです。炒り卵をトッピングし、1食でタンパク質40g摂れます。麺は1人分ですが、もやしでかさ増ししていますので超大盛り。大盛り好きな方は1人分、普通の方は2...

「さばサンド」のレシピと作り方を動画でご紹介します。旨味たっぷりのさば缶とシャキシャキな野菜が挟まったさばサンド。とっても簡単に作れるのに、ボリューミーで見た目にも華やかなさばサンドは朝ごはんやピクニ...

分量は２〜３人分です。 ＊胡瓜とわかめと鯖の酢の物＊ 乾燥わかめ（軽く一掴みくらい）は水で戻しておく。 胡瓜１本は輪切りの薄切りにする。 鯖の水煮１缶の半量を取り出し、細かくほぐす。 砂糖・穀物酢・...

「サバコンカン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。チリコンカンのひき肉の代わりにさばの水煮缶を使ったレシピです。缶詰を使うことで煮込み時間も短くできるので時間がない時にもおすすめです。お酒にも合う...

さば缶トマト煮のご紹介です！ みなさまお待ちかね！？ 缶詰レシピの登場です！！！ 今回使用するのは「さばの水煮缶」です！ 濃厚なコクとトマトのあっさり酸味が 絶妙にマッチしてたまらない！！！ ごちそ...