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明治ブルガリアヨーグルトを食べた後にシーチキンマヨネーズおにぎりを食べて血糖値の推移を調べてみました。やはりヨーグルトは血糖値を抑えてくれそうな感じがします。 ＜僕が使っている血糖値測定器はコチラ＞...

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