今回紹介するのは折り畳み式の持ち運びチェア「Mini MAX Stool Evolution」です。 1秒で展開完了！しかも高さは12段階で、アウトドアや行列待ち、撮影に踏み台と用途多彩♪ 更に構造上...

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お金を節約するための信じられないDIYの裏ワザと便利なリサイクルのライフハック 次のクラフトのプロジェクトのためのインスピレーションを探しているなら、自宅を見まわしてみましょう。今日は、家にあるアイ...

Amazonや楽天で「無印良品」のアイテムが買えます！▼ Amazon：https://amzn.to/2VUm0AH 楽天：https://bit.ly/2AfHmAf ==== YouTu...

腰周りが怠くて… お尻の奥の方がいつも痛い… 脚がいつも重く感じる… 今日はこんな症状を和らげるストレッチを紹介していきます。 スツール(椅子)を使っていきましょう！ 【やり方】 膝立ちになり、...

ジムに行かなくても大丈夫。私が自宅でできる効果的なエクササイズを紹介するよ！ 今日は引き締まった腹筋をつくるコツ。運動不足で筋肉が動いてない場合、その筋の収縮がとても悪くなっています。 腹筋をしよ...

ジムに行けなくても大丈夫！私が家にあるものでもジムエクササイズが出来る方法を紹介していくよ。 椅子(スツール)を一つ用意していきましょう。 ①脊柱起立筋を鍛える これは背骨を支える土台となる筋肉で...

ジムに行かなくても大丈夫！家にある家具をジムのマシンに変身させていくよ！ 今日はお尻を鍛えるエクササイズ。そして衰えやすい太腿の後ろのハムストリングを鍛えていきます。 女性の場合、年齢を重ねると、...

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日常生活を改善するためのトリックとライフハック ペットボトルの取っ手の部分を便座に接着すれば、直接触れずに持ち上げることができるはず。 ネジをなくさないようにするには、ドライバーに磁石を取り付けてか...