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【スンドゥブ】 ✿ 材料(2人分) ・にんにく…1かけ（スライス） ・白ネギ…1本（斜めぎり） ・ニラ…1/2袋（4cm幅に切る） ・えのき…1/2袋（石付きをとる） ・豚こま…100g ・豆腐...

スンドゥブ(c926r) 【糖質1人当り：7.7】 あさりの旨味が出た旨辛スープです！体の芯からあったまるので寒い季節にピッタリです♪⠀ 辛さはお好みで調節してください！⠀ 163kcal(1人当り...

▶︎チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 --☆----☆--レシピ一覧--☆----☆-- ①＜体があたたまる！スンドゥブ＞00:00~ https://deli...

■チャンネル登録はこちら↓ http://www.youtube.com/channel/UCrNOmFDXkUY3j7wbAdZg23g?sub_confirmation=1 今年も色んな料...

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本日も動画をご視聴いただきありがとうございます(^^) 最近動画時間が長くなってましたので ちょっとコンパクトな動画にしてみました(*^^*) ※今回の詳しいレシピはお休みさせていただきますが この...

いつも私が頑張っている様子を見て応援してくれた方も多くいたのに、こんなことして本当にごめんなさい。私がここ数ヶ月本気で取り組んできたことが、今回の決断で無駄になってしまうんじゃないかとも思ったけど、さ...

フォロワー150万人！話題の料理研究家・リュウジが この夏ぴったり！辛ウマレシピをご紹介😋 今回は超簡単！10分煮込むだけ「本格スンドゥブチゲ」 ＜ナレーター：鈴村健一＞ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜...