バルクアップ終了宣言をしてから約２ヶ月！！ 食事の質を戻しただけでこの変化凄くない？？ 意識して絞ってるわけじゃないからね（笑） サイヤマンTwitter https://twitter.com/g...

マクロ栄養素についての動画は近いうちにアップします！ 質問などがあれば、気楽にコメント欄にどーぞ！：） 動画をもっと見たいなら、チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube...

セブンイレブンでお馴染みの『サラダチキン』 サラダチキンから新しい味が新登場！！ そのお味は美味しいのか？？？ 開けやすさは改善されているのか？？？ サイヤマンTwitter https://tw...

コンビニと言えば高カロリーな食べ物ばっかりなイメージですが、セブンイレブンにダイエットにもっとこいの食材があります それはサラダチキン 低カロリー低脂肪そして高タンパク 最高っす...

ダイエットをする人は食べられる食材が限られてきます。コンビニや定食屋にはダイエットに不向きなものが溢れています。そこで活躍するのがプロテイン。間食や食事にプラスして飲むと効果的です。 逆に、食生活がめ...