3月8日からダイエットを開始して、9月11日までの6ヶ月間で13kgの減量を行いました。 その間に撮影した映像や写真を使ってビフォーアフターのスライドショー動画を作ってみました。 こうやってダイエット...

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生活習慣を見直して無理なく健康的に自分の理想のカラダを手に入れたい！高校生モデルが本気でダイエット頑張りました💪✨ダイエット前の写真も大公開！ココハが成功したダイエットルーティンを紹介します🤭 ◆チ...

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古着大好きなギャルと言ったらうさたにパイセンでしょ！！！ 海外に古着を買いに行くぐらい大好きなの！ 今回は下北沢に行ったんたけどやっぱ凄いわ！！！ １万円でこんだけ一眼惚れしたお洋服たちが買えるなんて...

ここ1ヶ月あまったれた食生活を送った結果太ったので… 自分に厳しく体を引き締めたいと思います😂💪🏻 コメントで動画のリクエスト教えてね！ 今日も見てくれてありがとうございます💛💜💗 ❤︎SNS...

ダイエット前&緊急事態宣言前の3月に 撮影したものです！ そわんわん https://youtube.com/channel/UCQQ72lKDN01Qs-3Qdtvp6XA...

コチラ後編の動画です✨ 前半URL⇒https://youtu.be/O1qpL6RKwHw 今日は、オフだったから丸一日美容デイにしたよー💖 筋トレからストレッチ、ネイル他にもフルコースなので是非...

今日は、オフだったから丸一日美容デイにしたよー💖 筋トレからストレッチ、ネイル他にもフルコースなので是非見て欲しいなー✨ #ストレッチ #加圧トレーニング #美容 #ネイル #MALIA. ■動画...

黒歴史大放出感謝祭 ダイエット動画↓ https://youtu.be/ydlj_YdLr4Y 食事制限の動画↓ https://youtu.be/oRGGAOAiETM...