弁当をたくさん作るぞ！その４８です。 おかずはエビフライ・チキチキボーン・赤ウインナー・グラタン・マカロニサラダ・バジルソースパスタです。 では、ご覧ください！...

弁当をたくさん作るぞ！その３７です。 おかずはきんぴら・パスタ・チキチキボーン・冷しゃぶ・ 玉子焼きミートソースサンドです。 では、ご覧ください！...

弁当をたくさん作るぞ！その２９です おかずは、チキチキボーン・豚バラしょうが焼き・ 豚ゴマしゃぶ・オムレツです。 では、ご覧ください！...

弁当をたくさん作るぞ！その２４です おかずは 切り干し大根・レンコンの油炒め・焼きビーフン・チキチキボーン ・ハッシュドポテトミニ・タラのフライ です。 では、ご覧ください！...

弁当をたくさん作るぞ！その２０！！ おかずは チキチキボーン・チキンナゲット・赤ウィンナー・牛しゃぶ・ミニハンバーグ です。 では、ご覧ください！ BENTO is a Japanese lunch...

弁当をたくさん作るぞ！その１２です。 今回は揚げ物ラッシュ！ おかずは マカロニサラダ・とんかつ・ハンバーグボール・はるまき・チキチキボーンです。 ご覧ください！ BENTO is a Japane...

弁当をたくさん作るぞ！その５です。 おかずは シーチキンサラダ・揚げシューマイ・しゃぶしゃぶ・から揚げ・焼き肉です。 ご覧ください！ BENTO is a Japanese lunch cultur...

http://gigazine.net/news/20141108-twinbird-compact-fryer/ 3000円以下で揚げ物三昧を実現するTWINBIRDの電気フライヤーを使ってみた -...

下味に、にんにくとしょうがのすりおろしを加え、密着させるようにラップをかけることで、塩分控えめなのに短時間でも、しっかり下味がつきます。溶き卵で肉の旨味と水分を閉じ込めておくのも、おいしく仕上げるポイ...