もち麦のミネストローネ(c966r) 【157kcal(1人当たり)】 プチプチ食感のもち麦の入ったミネストローネです♪ 栄養も豊富でとっても美味しいのでお勧めです！ [ぶんぶんチョッパーR(64...

ストックしておくと便利な冷凍トマトの活用レシピをご紹介します。 解凍いらずでそのまま料理に使えて、トマト缶がなくても美味しい料理が作れます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ※安全に動画配...

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余り食材0な作り置き10レシピのレシピは以下 ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 🙇‍♀️誤字のお詫び：ミネステローネ→ミネストローネ サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます お...

トマト缶でデトックススープ(c953sv) 【糖質1人当り：7.4】 栄養満点でデトックス効果が高いといわれてるスープです♪⠀ 女性の便秘・冷えなどの悩みに効果が期待できます♪⠀ 46kcal(1人...

★きゃべつたっぷりボルシチ風(246円) --------------------------------------------------------------- 【材料】 きゃべつ：1/4個（...

チーズトマト鍋(c908sv) 【447kcal(1人当たり)】 お好みで野菜やお豆腐など追加してもおいしくできます♪⠀ 〆はリゾットがおすすめです！⠀ [ぶんぶんチョッパーsuper-5(900...

今回は少し早いクリスマスパーティーのメニューです！ 今年も家族だけのディナーでした！（大人5人、子供2人） それぞれの分量は↓にまとめております。 普段から目分量な...