ブログ: http://bit.ly/13k3qOo 過去にいろいろダイエットをしてきた私ですが、それもあっていろんな相談をされるわけです。という事で私の過去のダイエット経験を公開って事でカズダイエッ...

妖怪を粉々にしに行く! Smash the Stalking Vampire?→http://goo.gl/0HpQg 面倒だから妖怪は誰か任せる! Let someone fight!→http:...

BLOG: http://bit.ly/UaMPpn また居酒屋の店長さんが協力してくれました！今回は何の運動もしていない素人がいきなり20キロを走りきれるかどうかを検証しました。彼は昔超ウルトラ運動...

BLOG: http://bit.ly/RXQpXo いよいよ、来週末11/25に大阪フルマラソンですよ。いい加減練習をしなくちゃと思って練習ついでにちょっとした検証をしてみました。久々の40キロのた...

BLOG: http://bit.ly/QHU4tQ ※ベンチプレスは必ずセーフティーバーを利用しましょう！ 私がどの程度の重量でベンチプレスをしているのか気になる人が多いようです。というわけでど...

BLOG: http://bit.ly/SDH70i ※ベンチプレスは必ずセーフティーバーを利用しましょう！ みなさーん！筋トレしてますか！本日はベンチプレスで肩や肘を壊す方法を紹介してみようと思...

中学生・高校生からのリクエストにお応えして、自宅で自重で出来るトレーニングを100種目まとめています。第一弾は脚のトレーニング20選。誰でも買えるように価格を105円にしました。 【申込はこちら】 ...

BLOG: http://bit.ly/SOLUS-LEISURE800 前に心拍トレーニングを紹介しましたが、その時に使っていた心拍時計のレビューです。エントリーモデルという事もあり3300円と比較...

今回の記事: http://bit.ly/Y20120728 筋肉を効率よく大きくするためには、ちょっとしたコツがあります。それは速筋を鍛える事。ちょっとでも参考になれば嬉しいです。ダイエット＆筋トレ...

BLOG: http://goo.gl/Gk5Xw 筋力アップのポイントは、いくつかあるがその中でも自分を追い込める精神力ってのはもっとも大事。精神力の強い人と弱い人がまったく同じトレーニングをしたら...