□ 手洗い手順 (厚生労働省) https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000593494.pdf □ 手消毒手順 (国立感染症研究所) https://ww...

【おうち時間でセルフケア第一弾‼️】こんな状況で自粛などででおうちで過ごすことが多いと思います。こんな時だから時間を有効に！今回は長めのリンパマッサージです。私がサロンで行っている技法をセルフマッサー...

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