ロスティ作り後編です！ 自分かなり鈍臭いので、ひっくり返す時大惨事にならないか心配でしたが 大丈夫でした！笑 湯でて焼いた方と、湯掻かずに焼いた方、果たしてどちらが美味しいのか？！ ↓スイス料理とい...

お久しぶりの歌って踊ってみたシリーズです！ 今回は90年代懐メロ♪ こちらを見て聴いて、冬を感じてください！笑 ↓踊ってみたシリーズはこちら♪ https://www.youtube.com/wat...

お久しぶりのお料理動画です！ 今回は私の大好きなじゃがいも料理、”ロスティ”を作りました！ スイスの郷土料理です♪ 長い動画になってしまうので、パート２に分けました！ 後半もお楽しみに♪ ↓【1週間...

またまたちあさんぽ♪ 今回は電車編です！ ”世界の車窓から”みたいにそんなにお洒落ではありませんが、笑 イメージはそんな感じ！！笑 ちあこの海外暮らしでのエピソードなどを聞きながら お楽しみくださいま...

ちあこレッスン第5回目です！ 今回はアラベスクのトレーニング方法です！ 胸椎辺りのストレッチも忘れず柔軟性を高めて行きましょう♪ ↓【楽屋突撃】バレエダンサー達のリアルな公演前ルーティーンが露わに…...

バランスボール第9回目です！ もう9回目なのか…早すぎます🥺笑 バランスボールを膨らましていた時が ついこないだの様な気がします！笑 プレゼント企画考え中ですので、楽しみに待っててね♪ 今週もお疲れ様...

今月11月のスケジュールのお話です！ バレエダンサーがどのようなスケジュールで公演をこなしているのか 少しでも参考になれば嬉しいです♪ ↓バレエお役立ち情報はこちら♪ https://www.you...

またまたちあさんぽです！ 午前中オフだったのでカフェに行ってコーヒーを飲んで、 ブラチスラバ城に行きました！ お天気良くて良かったです♪ ↓初回ちあさんぽはこちら♪ https://www.yout...

お久しぶりの私生活ルーティーンです！ 今回は初めて平日の仕事終わりルーティーン撮ってみました♪ 全くオシャレ感はありません！がリアルです！笑 ↓初！新居での仕事前ルーティーン【一人暮らし】~rout...

ちあこレッスン第4回目です！ 今回はターンアウトがテーマです♪ こちらのリクエスト、かなり多かったので 筋トレ少しハードにしてみました！ 是非お家で一緒にやってみてね♪ ↓ゴムバンドはこちら チャコ...