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前回動画、沢山のコメントありがとうございました。 全てありがたく読まさせていただきます。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ KTM器具まとめ&オススメ品→http:/...

さて、やりましょう！ 今年初めての大胸筋、一緒にやりましょうになります。 種目はベンチプレス、デクラインプレス、ダンベルフライ、プルオーバーにディップスといつもと変わらない感じです。 ダンベルベンチは...

前回あげた動画のフルバージョンになります。 次回は久々に肩動画あげるのでよろしくお願いいたします。 ※この動画の正しい視聴方法↓ ①この動画を見ている皆さんはこの瞬間から筋肉虎の穴（ＫＴＭジム）の　...