みのりんも参加する会員限定のチャットルーム、YouTubeでは見れない動画、InstagramやTwitterで見れないは画像はこちら♪ https://mi-glamu.com/minudo ファ...

設定より1080pの高画質でご視聴頂けます♪ いつもご視聴頂きありがとうございます。 チャンネル登録・GOODボダン宜しくお願い致します♪ お気軽にコメントもお待ちしております♪ ★★★当動画・出...

今日の歌うカラダ習慣は、足指足裏とお尻！！ えー？関係ある？と思うかも、ですが、どちらも重要パーツ。 生きてる身体から出る、声。 足指は全身のバランスの重要な軸。お尻は筋肉が大きく、見た目にも...

天才パーソナルトレーナーのパパトンが先生となり、自宅でできるエクササイズ＆筋トレ＆ダンスをして身体を育てていこうという『育ササイズ』を発信していきます！ 今回は美尻エクササイズ！ お尻に効かせるエクサ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は良く論争が起きる！ 高重量トレーニングVS軽重量トレーニングについて💪 自分にあったトレーニングでポテンシャルを引き出しきれっ！ 動画内ピックアップ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はブルガリアンスクワットについて少し解説しました💪 通常のスクワットと何が違うのか！ 2倍の時間2倍の労力がかかるので避けがちなブルガリアンスクワット ...

美脚クリエイターちはるの＊Chi-channel＊ Instagramで人気だった筋トレメニューを掘り下げて解説していきます♡ ベントオーバーの姿勢の練習方法はこちらの動画を見てね⬇️ 【筋トレ初心...

美脚クリエイターちはるの＊Chi-channel＊ 実家の使っていなかった自分の部屋を超断捨離して、トレーニングスペースを作ってみました！ ＊子供が大きくなり家を出て部屋が余ってる ＊家で完結できる...

3月中に登録だけしておくとお得な３つの特典が！！お待ちしてまーす♡ 1:07 特典① 無料マンツーマンレッスン延長 3:05 特典② ショップで使える１０％OFF割引クーポン 4:26 特典③ 未完成...

美尻美脚中心のお家トレーニング！ ?オンラインサロンFEEL Meはこちら? https://g.shin8.xyz (4月スタート！登録は3/12(金)からできます) 0:50 レッスンプログラムに...