今回は「筋トレ」と「ランニング」行う順番についてです!! 皆さんは、どのタイミングで筋トレを行っていますか!? 何気なく行っている筋トレですが、ランニング前と後に行うタイミングによって効果が変わって...

今回は「腰痛改善ストレッチの紹介」朝起きた時に腰痛…。辛い…。 そんな方に、寝る前に「たった1分」やるだけでOK 簡単な動きですので、ぜひ皆さんも試してみてください ●チャンネル登録お願い致します...

今回は、ナイキ ペガサス36とペガサス37の徹底比較をします！ ナイキ ペガサスシリーズの最新モデルが登場!! NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37(ナイキ エア ズーム ペガサス37)...

最近では、マスクをして走る事が日常になっている方も多いはず! そこで多くの質問をいただくようになりました。 「マスクをして走ると苦しいので心肺機能が高まっているのでは!?」 「高地トレーニングや低酸...

今回は「ランニングフォームが劇的に変わる!」動的ストレッチ/エクササイズを紹介します。それも、なんと!走る前に「たった1分」やるだけでOK 簡単な動きですので、ぜひ皆さんも試してみてください ●チ...

ナイキ ペガサスシリーズの最新モデルが登場!! NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37(ナイキ エア ズーム ペガサス37) HAGIの中で、ペガサスシリーズは最高傑作シリーズ!! 1年ぶ...

インターハイ・全中ともに開催が中止となりました。選手たちの気持ちは計り知れないものがあります。 ただ、そんな中嬉しいニュースが!! インターハイの代替開催として「文部科学大臣杯」の開催案が浮上!! ...

ランニングシューズ紹介レビュー!! 今回は、Salomon/サロモンのランニングシューズ!! HAGI初めてサロモンのシューズを購入!それには理由が…。 トレイル業界では有名なサロモンが最近、続々と...

この部位は絶対に鍛えてほしい! ランニングフォームも劇的に変わるはず!! さぁ、筋トレをはじめよう ●チャンネル登録お願い致します ランナーの為の栄養学➡http://urx2.nu/ql9W MA...

今年の東京農業大学は強いぞ!! 第90回大会から箱根本戦から遠ざかっていたが、6年ぶりに本戦出場が見えてきた!! 今年化ける大学№1間違いなし! 今回はそんな東農大の紹介をします! ●チャンネ...