ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん­、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。 多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、...

ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん­、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。 多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、...

体全身を使って動かす、全身に効くダイエットヨガ、20分全身フローヨガです。ダイエット、脂肪燃焼にも効くヨガです。 体全身を使っていくと、血流も代謝もアップしていきます。体を思いっきり動かしたい時のフロ...

ホルモンダイエット有料動画はこちら→https://youtu.be/M_LM2GDrjE4 まず最初に、ライザップを批判する動画ではありません(笑)ライザップは素晴らしいジムです。それからここで話...

ライザップ式短期ダイエットで痩せる人/リバウンドして太る人の違いを詳しく説明 まず最初に、ライザップを批判する動画ではありません(笑)ライザップは素晴らしいジムです。それからここで話すことは個人的な...

立ち仕事が多い人、妊婦さんもおすすめ、骨盤まわりをほぐしてて足のむくみをとるヨガです。骨盤周りをほぐし、そして必要な筋肉を使っていくことは骨盤矯正にもつながります。20分でできる骨盤矯正ヨガです。 ...

PS4版のグランド・セフト・オート5（GRAND THEFT AUTO V）のストーリーミッションのプレイ動画です、Part 22。 ストーリーミッション（マイケル）： ・誰かヨガって言いました？/...

オフィスでも家でも、立ったままでも座ったままでも短時間に簡単にできるストレッチ方です。首・肩をほぐすやり方を紹介しています。主に肩甲挙筋（Levator scapulae）と斜角筋（Scalene）を...

バランスの良い体を作るのは本当に難しいです。年々失われていく柔軟性を取り戻しながら筋肉もつける20分間の超効率的なエクササイズは時間を効率的に使いたいあなたにピッタリです！フルバージョンは有料チャンネ...

グランド・セフト・オート5（GRAND THEFT AUTO V）のストーリーミッションプレイ動画です。 ストーリーミッション： 誰かヨガって言いました？（Did Somebody Say Yoga...