孕媽咪真的一人吃、兩人補嗎？🤰 到底孕媽咪可以胖多少呢？ 就讓營養師孕媽咪＠-營養師敏敏大夫聊療天 教你算出自己的體重範圍 好好控制好體重，就能讓寶寶健康、頭好壯壯👶 孕媽咪們～一定要拜讀這集的啊！養...

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燕窩酸是孩子成長細胞連結的重要關鍵，但要攝取燕窩酸，一般的食物中，含量都很低，只有燕窩中燕窩酸的含量是最高的，自己煮燕窩曠日費時，吃外面的即時燕窩飲，又不知道吃到的是不是真正的燕窩？𥚃面所含燕窩酸又有...

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#坐月子 #產後瘦身 #產後進補 懷孕期間增加的重量到底是重在哪裡？ 📌懷孕生理性體重增加來源：胎兒 子宮 胎盤 羊水 體液 乳房 📌認為一人吃兩人補，飲食過量 📌嘴饞，攝取過多精緻糖類，油炸物，...

冬天來碗熱熱的虱目魚皮湯 膠質滿滿的美顏，養生聖品💕 天氣越來越冷，工作一整天下來 回到家來碗熱熱的湯，暖胃又補身☺️ 一整天的疲勞馬上一掃而空 虱目魚有豐富蛋白質與維生素 😍 又低熱量是非常健康又...

『貓藥師的健康魔法』播出時間：週二下午2:00，敬請訂閱影響力 【一人吃兩人補！孕媽咪的營養素要充足！】 本集簡介：現代孕媽咪們很多都是上班族，挺著大肚子每天出勤工作真的很辛苦！ 為了孕媽咪以及寶...

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