一份蛋白質是多少 在 臀肌訓練菜單|翹臀不粗腿|我當媽了?|健女人菜單#A 的影片資訊
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其實我們一天需要攝取多少蛋白質才夠呢?答案是比想像中還要少。就算是「操肌」的人,亦不用吃太多肉,更不用說要吃很多蛋白粉等等補充劑了。 《果籽》栽種品味,一籽了然。 https://hk.apple...
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熊大大你好: 支持你如此正面開朗的分享,一個小問題請教,在雞蛋蛋白質攝取的部份,全蛋你有限制一天多少顆以下呢?...祝阿嬤生日快樂。 •熊熊主動去測試自己對蛋白質攝取所需要的量。 •每個人的身高體重...