關於一公斤熱量的評價, 蔡君茹*六月
致鄭博仁醫師: 我不知道您是從哪裡得到養胎不養肉這樣的觀念是需要靠「節食」而來的!我本人從來就《沒有》說過孕期需要節食!!從您的言論、我相信您尚未看過書裡面的內容!會有這本書是因為我是高齡產婦、...
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致鄭博仁醫師: 我不知道您是從哪裡得到養胎不養肉這樣的觀念是需要靠「節食」而來的!我本人從來就《沒有》說過孕期需要節食!!從您的言論、我相信您尚未看過書裡面的內容!會有這本書是因為我是高齡產婦、...
太神啦!大胃女王挑戰吃100片吐司 #兒編:我的極限大概10片吧,她是我的10倍欸 #快分享 給喜歡吃吃喝喝的朋友們 有日本吃貨正妹之稱的木下佑曄(Yuka Kinoshita),平時就喜歡挑...
減肥會卡住的原因,除了半途而廢,最主要的原因,還是觀念與方法錯誤所致! 我最常聽到的問題是:「...
中午吃飯前,先看一下😄 #一周瘦一公斤的方法, 我除了規律運動外, 如果前一周聚會比較多,貪吃了, ...
連續兩個禮拜嘗試了新運動 💕我~好~開~心~💕 這次的課程是「U BOUND」 在彈簧床上...
午安各位 中秋節吃了幾攤烤肉? 阿姨這個連假有一攤烤肉 其他都是維持正常飲食沒有失守 每天搭配輔...
#關於粽子 每年只要一到端午節,就會有一堆粽子的新聞 也會一堆人問我,到底能不能吃粽子 ...
中午突來一陣大雷雨來不及買青菜🥬 午餐三分之二碗黑米、鮭魚、鯖魚、伊比利豬排、荷包蛋 這樣飯後血糖8...
#辣媽瘦身的心路歷程 我偶而會貼上自己運動或者穿比較少的照片,然後就會有人私訊問我,怎麼樣維持身材...
雖然現在越來越多的社群媒體和文章鼓勵女生要愛自己、減重時別被數字綁架,但我還是常觀察到很多女生受困在...