一分鐘健瘦身教室 在 每天爆汗10分鐘練出平坦小腹!5個皮拉提斯動作啟動核心肌群|健身教室|Vogue Taiwan 的影片資訊
妳的衣櫥裡是不是早已準備了好幾套比基尼,偶爾忍不住會拿出來試穿,幻想著即將來臨的夏日沙灘假期?瑪G老師與大家分享5個皮拉提斯動作,針對我們的腹部做訓練,想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線,拍出比基尼吸睛...
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#街舞新手必學 #基礎律動 #流行舞步#零基礎 #HipHopStep 今天交給大家的是街舞的基礎動作「Marge Step」,大家練完有沒有覺得腹部酸酸的呢? 如果有的話就代表你做對了喔! 每週三...
#街舞新手必學 #基礎律動 #流行舞步#零基礎 #HipHopStep 今天交給大家的是街舞的基礎腳步「ATL STOMP」,是不是非常好玩呢? 每週三的晚上八點會固定有新的一集教學視頻,讓我帶著大...
#街舞新手必學 #基礎律動 #流行舞步#零基礎 今天交給大家的是街舞的基礎律動「YEEK」,是不是非常簡單呢? 每週六的八點會固定有新的一集教學視頻,讓我帶著大家開心學街舞! 如果喜歡影片,記得...
#瘦身#燃脂#減肥#運動#tabata #拉筋 大家好^o^❤️ 非常感謝您收看影片! 希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想, 我們都會在心中為您祝福、支持, 請一定要...
這次我們很榮幸的邀請到『一分鐘健身教室』的部落格以及youtube頻道的作者,史考特醫師!史考特醫師擅長把許多需要大量閱讀的數據、科學研究和論文,都整理成深入淺出、很好消化的知識分享給大家,破除很多飲...
【自我覺察 14日瑜珈挑戰】 #14DaysYogaChallengeFlowwithKatie Yoga for Awareness 越是充滿挑戰的時期,越是需要慢下來站穩腳步,透過自我覺察,...
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