我們常看到很多舉的重的運動員，而去推出一個理論說，做重量訓練為因為大重量會導致個體被壓矮，這倒底是真的嗎？ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德...

訓練量如何計算，如何應用，對於想增肌你一定要知道的訓練量設定。 - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 #一分鐘奇德講健身...

在第51集的時候，有跟大家聊過Inbody是藉由電流通過身體去判斷一個人的身體組成，只要所有可以影響水分的情況都能影響到Inbody所測量出來之數據，今天就帶大家來看一下，在比賽前中後Inbody所測...

遞減組是有經驗的人常使用的訓練方式之一，那它跟其它的訓練相比較有更優的效果嗎？ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 #...

ISSN在2018年發表了一篇統整營養補給品的研究，分析當前的科學研究，探討目前常見之營養補給品有效之劑量與內容。 - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #...

在實務上要怎麼測試最大肌力，以及測量出來的結果要怎麼去解釋以及應用呢? - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 #一分鐘奇...

常聽到關於肌肉體積與脂肪的問題以及增加肌肉可以增加多少大卡的熱量消耗，那科學研究上怎麼說呢？ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著...

以一個過來人的經驗跟大家分享在大型健身房工作的優缺點以及收入。 希望對未來要踏入健身產業的人有所幫助。 - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543...

常聽到有人說「你要多練核心」，教練也常說「核心收好」，那到底在收那些肌肉 - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 #一分鐘...

八個對於可以維持健康減肥/減重心態，必須要知道的事阿阿阿 - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 #一分鐘奇德講健身 #...