一覺瞓天光 在 失眠冇覺好瞓? 名醫專家安眠錦囊改善睡眠質素 各款安神湯水茶療食譜 助你一覺瞓天光 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily 的影片資訊
《保健精讀│失眠》從飲食、運動,以及心理,三方面入手改善睡眠質素,蒐集各款安神湯水茶療食譜,助你安神減壓;中醫師教你簡易穴位按摩法及體能導師教你兩招必學睡前拉筋操。全方位安眠錦囊解失眠,從此一覺瞓天光...
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《保健精讀│失眠》從飲食、運動,以及心理,三方面入手改善睡眠質素,蒐集各款安神湯水茶療食譜,助你安神減壓;中醫師教你簡易穴位按摩法及體能導師教你兩招必學睡前拉筋操。全方位安眠錦囊解失眠,從此一覺瞓天光...
《彳亍》 LIVE SESSION COVER 曲:馮穎琪 詞:周耀輝 風和風之間隔了風波 無數風波 如你信我 換過絲的衣著行入每顆心臟 天和天之間隔了天荒 地老天荒 踏出啞的感覺 行入幾多個軀...
對父母來說,寶寶不肯瞓覺,堪稱是史上最麻煩的難題,如果有專人教你訓練寶寶自行入睡,對爸媽來說,又算不算是一大福音呢? 馬靜怡(Charlotte)是兩孩之母,她本來從事市場營銷,一年前多了個身份──...
對父母來說,寶寶不肯瞓覺,堪稱是史上最麻煩的難題,如果有專人教你訓練寶寶自行入睡,對爸媽來說,又算不算是一大福音呢? 馬靜怡(Charlotte)是兩孩之母,她本來從事市場營銷,一年前多了個身份──...
香港人生活壓力大,再加上轉季及疫情關係,最近要長期留在家中,自然加劇失眠問題。 要改善失眠狀況,單靠藥物治療只是治標不治本,倒不如從飲食、運動,以及心理,三方面入手,全面擊退失眠症狀。 ======...
成日訓唔到/訓得唔夠/唔好 返工又集中唔到精神 仲好容易攰??? 除左用香薰之外 仲有冇咩辦法呢? 等liza老師話比大家知有咩方法啦!?? 西番蓮葉花茶 https://imbeauty.com....
Ms Leely 小貼士之 如何提升BB睡眠質素?三個步驟令寶寶瞓得好! Pbear 係出世一個月就已經成功戒咗夜奶,可以一覺瞓天光。好多人有問Ms Leely 究竟點樣可以提升BB睡眠質素?其實...
《彳亍》是眾多馮穎琪與周耀輝合作過的歌曲裡面其中一首Vicky覺得最能夠代表她這個階段的作品。 「彳亍」是慢慢走路的意思。對馮穎琪而言,「彳亍」就好像她現在人生的狀態,從她1996年正式開展音樂創作旅...
《彳亍》是眾多馮穎琪與周耀輝合作過的歌曲裡面其中一首Vicky覺得最能夠代表她這個階段的作品。 「彳亍」是慢慢走路的意思。對馮穎琪而言,「彳亍」就好像她現在人生的狀態,從她1996年正式開展音樂創作旅...