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有著「森林奶油」之稱的酪梨是世界第一營養的水果，富含優良的油脂以及維生素礦物質，是對美容以及健康都十分有益的食物，然而油脂含量高的酪梨熱量也高，而且覺得吃起來口感微妙，不像在吃水果？日本近年來十分風行...

訂閱BOBA播吧Youtube https://goo.gl/uqGXVQ 超滑嫩【勝丼】DIY 只要學起來，在家也可以做出主廚等級的好味道! 【勝丼】 食材： 里肌肉排 一...

【蘿潔塔的廚房】如何製作義式肉丸（豬肉版）。簡單、美味。How to make meatballs。 ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com...

免外出受凍！教你簡單又好吃的炸物料理，讓嘴巴停不下來！ 天冷冷就是要吃酥酥脆脆的炸物，幸福的囤積脂肪～ 更多【做吧！噪咖】系列影片►►http://bit.ly/2hstZSR 酥炸料理 00:07...

雞蛋能提高肝機能預防肝硬化 還可抗老化防失智 日本健康專欄作家平野智美指出，像因為應酬喝酒等原因而對肝臟造成負擔時， 隔天就能吃點蛋料理當作早餐，蛋中含有的甲硫胺酸對肝臟具有幫助。 甲硫胺酸是必...

蛋當中的膽固醇，是製造細胞膜與荷爾蒙的重要原料 想要身體健康，防止老化的話，就不可以少了膽固醇。人體內有60至80％的膽固醇會在肝臟合成，而膽固醇對於製造細胞膜、或能舒緩壓力的副腎皮質賀爾蒙、女性荷...

熊大大你好: 支持你如此正面開朗的分享，一個小問題請教，在雞蛋蛋白質攝取的部份，全蛋你有限制一天多少顆以下呢？...祝阿嬤生日快樂。 •熊熊主動去測試自己對蛋白質攝取所需要的量。 •每個人的身高體重...