三分鐘登階心跳數 三分鐘登階心跳數 在 爆汗家中減肥運動 【7分鐘完整版】 的影片資訊 我係為食健身教練, 今集跟我一齊在家中減肥啦 心情好時運動,心情不好更要運動 出一身汗發洩一下又可以減肥! 超實用 -記得save低跟著做!歡迎留言討論運動感覺! 12個動作 每個30秒 休息10... 2019-07-23 17:43:14 有 176 人說讚