三文魚脂肪 在 【動畫】高蛋白質食物要識揀 三文魚脂肪含量高牛肉3倍 的影片資訊
好多人以為多吃蛋白質就可以爆肌,其實分分鐘爆肝呀!營養師吳耀芬指,吃太多蛋白質人體其實吸收不了,過多的蛋白質會經過肝做代謝分解,其中一部份會變成脂肪,另一部份會變成尿素溶在水裏變成尿液,經過我們的腎臟...
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好多人以為多吃蛋白質就可以爆肌,其實分分鐘爆肝呀!營養師吳耀芬指,吃太多蛋白質人體其實吸收不了,過多的蛋白質會經過肝做代謝分解,其中一部份會變成脂肪,另一部份會變成尿素溶在水裏變成尿液,經過我們的腎臟...