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如何伸展你的 三頭 肌(中文字幕). 98K views · 6 years ago ...more. Fitting Room TW. 600K. Subscribe. 600K subscribers. 1.4K. Share. Save. Report ... ... <看更多>

【史密斯機-操練課】(第33課)- 三頭 肌過頭伸展Overhand triceps extension (feat.ICE教練)-S109. 756 views · 3 years ago ...more ... ... <看更多>

... 三頭吧～ 主要是伸展肱三頭肌、背闊肌等地方肌肉，延展拉筋的同時也修復了肘關節扭傷、手肘滑囊炎等部分，接下來我們就來看看如何做這項伸展拉筋吧​​! △肱三頭肌拉筋 ... ... <看更多>

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