這次練習主要有三個修正的地方。 上次的影片放上來之後，Teddy就私訊跟我說一個右手運弓的問題，簡單說，就是上手臂的力量在某個區段的運弓，沒有傳到下手臂手腕手指，這個問題我本來不太有感覺，就在某一次...

羽球小教室：連續上手發球 想學會上手發球，可先從下手多顆發球開始練習。 左手該如何一次拿20顆球不會掉呢？ 📍左手上臂處要用力拖著球，使球不會亂散一地。 📍利用食指中指把球逐一推出去(或拋起來)。 上...

今日講下一個個案 A0仔仔的第一次約會 大家的第一次又係點呢?? 影補版主你好: 我係你既聽眾, 我聽左2個月終於約到個女仔出來，仲要做左D好大膽既野。想你幫我分析下一步要點做同埋可以分享多D...

安妞❤️ 2019年一月多了好多如何改造變韓妞主題😂 這次要來分享用開架式彩妝媚比琳就能打造韓妞妝 其中要特別分享的是 武士道塑型眉筆&絲絨眼影蜜！！ 武士道塑型眉筆 優點：對於新手而言，好握好上手...

提胸、消滅副乳 動作分析 by KIMIKOstudio /佩佩老師 📌準備動作： 盤坐在地板上，坐直 雙手打直、手心相對、交握 手臂內側貼緊耳朵 雙手大拇指及手腕往前往下壓 📍動作目標：提胸、...

看了這個影片之後（https://youtu.be/HDpvPOVoY4g），跟著影片的段落練習，有再調整一下右手運弓的動作。 因為影片中右邊的學生很明顯上手臂是夾著，然後左邊的老師其實有一直提示他...

音色終於練到覺得拉巴哈無伴奏可以聽。 看了這個影片之後（https://youtu.be/HDpvPOVoY4g），跟著影片的段落練習，有再調整一下右手運弓的動作。 因為影片中右邊的學生很明顯上手...

看了這個影片之後（https://youtu.be/HDpvPOVoY4g），跟著影片的段落練習，有再調整一下右手運弓的動作。 因為影片中右邊的學生很明顯上手臂是夾著，然後左邊的老師其實有一直提示他...

運弓到弓根保持用上手臂來帶動手腕。（原來會因為肩膀拉到弓根比較僵硬，而將運弓的力量轉移到下手臂，造成弓根的部位手腕會過度的彎曲）...

【飲食籽：廿四節氣】 霜降，即表示大地開始產霜。在氣候溫暖的香港，天氣不至於產霜，但亦由和暖的溫度逐漸變得寒冷。這樣的天氣很容易出現鼻敏感、皮膚敏感和喉嚨痛等呼吸道症狀。因此應多加護理肺部，註冊中醫師...