今回は、胸の上部の鍛え方として、興味深い研究結果があったので、それを紹介します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり...

【智翔的議會質詢-市長施政報告（9/22）】 睽違數月，在這次休會期間台灣經歷了防疫升級階段，從三級警戒回到二級，除了感謝所有醫護團隊以及各單位的努力，讓我們可以回到議場中向市長與各位局處首長討論市...

今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧！ 二首歌5分鐘的時間，爆汗又燃脂， 小孩可以放電消耗體力， 大人訓練核心雕塑體態， 一台跳床玩法超多樣🤘 如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩？ 👉雙腳不離開彈跳...

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今回は、和菓子が食べられるコメダに行ってきました☺︎ 和菓子って脂質が少なくてトレーニーにはおすすめ！ ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり78cm ヒップ98cm 上はM...

#你可知道自已是誰？ 你曾認為自己無可限量 最終卻在地球上迷路了？🌍 「你是住在肉體裡的神，你是肉體裡的靈魂 永恆的生命用你來展現它自己。 你是宇宙的生命體，你是一切的力量 你是一切的智慧，一切智能...

中秋節與老師一起團圓，現在開始是中秋月圓😊是一年當中能量最強的時刻~ 也是補運、過運、保運🌹最好的時候！請在下方留言你的願望～期待看到你的留言喔~ 明天9/21中秋節生肖大福星是～蛇🐍、鼠🐭、龍🐲 記...

今回は、まさかの場所でトレーニングします！ どこでもトレーニングはできるもんです！ ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり78cm ヒップ98cm 上はM 下もM (リーボ...

【第三弾】 二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス ■1日目～10日目の動画 https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk ■11日目～21日目の動画 https:/...

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