嚴格節食加上認真運動，體重卻降不下來嗎？別再因為減肥停滯期放器啦！快看看77老大這次提供那些方法，讓我們突破撞牆期！ 影片授權： @77老大 (https://youtu.be/1r0YTjM2cp...

打AZ後猝死案例破百！到底該不該打疫苗？那些人千萬不能打？2大接種禁忌如何避開？新冠肺炎無藥可醫，提升免疫力與自癒力是首要之急！醫師陳欣湄教你如何測試自己是否是慢性過敏，避開發炎人生！ #疫苗 #A...

為了美觀、健康，許多人開始減肥、健身追求身材，但許多錯誤的迷思常讓我們走了冤枉路而不自知，不但瘦身、減重失敗，反而還讓身體更不健康！就讓我們跟著宋晏仁醫師以及Cofit 我的專屬營養師，一起破除常見的...

蒸蛋是很多人的愛，今天愛珠姐除了要教大家如何做出軟Q的蒸蛋，更將它做成了一道清爽無負擔的蒸蛋素羹！朋友們趕緊拿起你的筆記，跟著教學一起做吧！ 影片授權：愛珠私房菜(https://fb.watch/...

宅在家一直吃都沒運動嗎？今天這個拍手舞絕對適合你！來自日本的亞里沙去年時來到台灣生活，原本從事藝能、健身相關工作的她，今天要來為大家示範如何跳火紅的拍手舞！號稱能夠快速燃脂，你還在等什麼呢？ 影片授...

許多人宅在家就是爆吃，面對體重直線上升只能垂頭嘆息，曾為中醫師的77老大這次要來教大家5招控制食慾的方法，據說7天就能見效?帶你一起來看看 影片授權：77老大(https://youtu.be/6j...

減肥是許多人的夢魘，大家都是為了更好的體態努力著，可是你有正確減肥嗎？還是只是在傷害身體？小日刀口就整理出了減肥的迷思分享給大家，別再用錯方法啦！ 影片授權：@小日刀口 （https://youtu...

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168斷食法、不吃澱粉減肥法，方法百百種，你試過哪一種最有感？下班經濟學邀請到名醫宋晏仁與網紅蕾菈，分別用不同方法，狂瘦20公斤，宋晏仁醫師的病人更只花6個月就瘦了34公斤並且不再復胖，到底秘訣是什麼...

間歇性斷食在近日掀起一陣新風潮，人們都想嘗試所謂168斷食法的建肥效果。但就有專業的減重醫師指出，其實這個方法美由大家想的那麼厲害，而且效果也因人而異。一起聽聽醫師怎麼說吧。 影片授權：好邱夫妻 (...