不是醫院 不是醫院 在 為了手隨腰動而練的鬆腰--膝直上之前.必先鬆腰 的影片資訊 太極球體的成形 要抑制手的靈活 讓腰與膝的下盤功能突顯 減少上盤的過度操作 當年長時 下肢能不能靈活位移 決定於 腰能不能鬆轉 而不是 醫院所教 有沒有核心肌群 確定幾年後 ... 2020-10-16 18:23:52 有 0 人說讚