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不跑不跳站立訓練 在 10分鐘不跑不跳站立馬甲線運動!加強側腹線條,養出好體態。|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊

#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳站立訓練 #進階者可當熱身 轉眼間暑假過了一半, 今年不知道有沒有機會去享受陽光沙灘和海浪啊! 但疫情過期我們依然擁有彼此❤️ 先和大家公佈一個好消息, 去年黑媽出了...


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