「時間和工作固然重要，但是心理健康千萬不能忽視！」 - 還記得拍攝時，我們約好的主題是「時間管理大師」，沒想到聊著聊著就談到了關於「心理健康」，我一直避免用到「憂鬱症」這三個字，畢竟這是一個很嚴肅的事...

嗨！好久不見啦～ 防疫期間在家就來翻唱個近期愛歌！（MV也超愛，百看不厭） 欸欸不過先自首，因為我無法完整彈完一首歌，所以這影片是編好再對嘴XD（哪次不是？）講出來有沒有掃興，哈 回歸上班族之後，真...

這週讓自己好好放鬆 步調放慢 休息一下再出發！ 這週不是去玩的影片 這週要讓你看看澎湖南方四島及馬公本島的一些水下片段 （不用問我在哪裡） 訂閱 https://bit.ly/3eXMY1X​...

反送中運動一周年，警暴仍然停不了。加上國安法殺到，相信很多香港人都難以入眠，甚至出現焦慮不安的情緒。如果你都有以上情況，除了放下手機，讓自己休息一回，其實都可以嘗試靜觀。 臨床心理學家及靜觀導師吳崇...

【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 很多時候並不是我們不夠努力，而是不夠放鬆、不願意讓自己休息。 讓焦慮與「去追求些什麼」填充日常...

#飛行傘 #憂鬱症 #藍色是最溫暖的顏色 IG Follow : see_u_hong ( https://www.instagram.com/see_u_hong ) FB : 思語紅 ( http...

反送中運動一周年，警暴仍然停不了。加上國安法殺到，相信很多香港人都難以入眠，甚至出現焦慮不安的情緒。如果你都有以上情況，除了放下手機，讓自己休息一回，其實都可以嘗試靜觀。 臨床心理學家及靜觀導師吳崇...

抗壓教室：極權困局令市民焦慮不安 心理學家教靜觀伸展清空心靈 反送中運動一周年，警暴仍然停不了。加上國安法殺到，相信很多香港人都難以入眠，甚至出現焦慮不安的情緒。如果你都有以上情況，除了放下手機，讓...

#IVAN艾文 #JAYRoll #韋喆Keril #BrainZapp #SCHIZYWAY #彭柏邑BoiiiP 《SIGNAL》單曲再度出擊！ 最強猛獸IVAN 艾文創作能量大爆發，跨界合作詮...

近期介紹了非常多 餐廳 ! 不知道大家看膩這樣的介紹方式了嗎? 我自己是介紹的非常乏味 ...所以想要讓自己休息一下 暫停這樣的模式..重新籌備新企劃 給大家 !! 也非常謝謝 兩萬無...