身為一個胖子，最重要的一件事就是.... 先認證你是不是一個胖子？ 藉由BMI跟體脂肪比例分析9大類型的體態， 讓你更清楚知道你是胖子？還是瘋子？！ ＃BMI ＃體脂 ＃代謝 ＃減肥 ＃瘦身 ＃體重...

現在很流行不吃白飯、亂節食，你知道身體的很多小毛病，都是因為沒吃飯造成的嗎？ ＃瘦身 ＃減肥 ＃代謝 ＃ 頭痛 ＃失眠 ＃排便不順 ＃掉頭髮 ＃不孕 ＃腎虧...

現在很多人流行不吃澱粉、不吃白飯！ 不定時定量正常吃三餐，肚子餓卻找一堆精緻加工零食吃。 減肥的人因不吃飯反而造成代謝變差越減越肥， 你真的確定這樣做是對的嗎？ 讓我來跟各位細說各種本末倒置的迷思！ ...

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現代人米飯愈吃愈少，卻吃出更多疾病！？其實「吃飯」不可怕，錯誤的觀念才可怕！當心吃錯，胃酸逆流、骨鬆、糖尿病找上門！... 播出時間：01/19(日)晚間七點 ★節目來賓★ 敏盛醫院研究副院長 江坤...

血脂過高 當心胰臟、血管凍未條！ 定期健檢、熱愛運動、執行健康飲食的人，仍被癌王帶走的背後真相？胰臟癌奪命快又猛，最愛找的是有「這些特質的人」... 播出日期：12/21(六)晚間七點 節目來賓：...

山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。 用這句話來形容今天煮的湯，真的一點關係都沒有， 很單純就是腦子突然冒出這句話，就把它給寫了出來。 不過，最近天氣陰晴不定，要嘛就連下幾天雨，要嘛就熱烘烘的，...

各位每逢佳節胖三斤的朋友們， 端午節剛過，是不是吃了很多粽子了呢？ 記得小時候，每次一到端午節前後就會喝到『麻薏湯』， 就算裡面加了地瓜和小魚乾，喝起來還是苦苦的！ 我真的不懂，好好喝個湯不行嗎？ ...

自從上次新竹的Auntie說我在電視上很胖之後， 沒想到我對於這件事久久不能釋懷！ 夜深人靜的時候總會想起.... 自己明明是個又帥心地又善良的人， 怎麼會常常有一種怒火攻心的感覺呢？ 啊～～～真相...