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主舞 在 一首歌的時間,音樂流動瑜伽 的影片資訊

#Miya一首歌的時間 又來嘍! 今天是用一首歌的時間,跟著音樂流動 藉由全身性的流動瑜伽 來燃燒居家防疫,久坐不動而囤積的脂肪 以基礎動作為主 舞王式可以用舞蹈式來替代 藉由cobra蛇式、狂野式、...

主舞 在 勇敢呼吸,邁向2021 的影片資訊

2020年,我們與全世界跑了一整年的馬拉松。 從今年一月開始,我們在防疫的戰場一起艱苦作戰。 我們要感謝堅守醫療前線的醫護人員; 感謝負責居家檢疫的衛生、警政與消防人員,還有里長、里幹事; 感謝安置來...