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物理治療:http://physicaltherapyclass.com/ 物理治療:https://goo.gl/FbaELp 從小，就常常被長輩要求抬頭挺胸，但是挺胸這件事，真的是對的嗎？身為一名...

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你也是整天在電腦前奮鬥的上班族嗎？ 要將「久坐」帶來的負面影響降到最低，就是維持好姿勢！ 　 🔹【為什麼好呼吸等於好姿勢？】：https://youtu.be/IGo7K8bRWgk 🔹【如何挑選靠...

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上班族因為久坐的生活型態，導致臀部的肌肉受到壓迫而血液循環不良，長期 下來就會使臀部失去柔軟度，僵硬凝固，引發許多健康問題，像是腰酸背痛、 脊椎和骨盆歪斜，甚至還有下半身肥胖的困擾。 日本有馬醫院蘆田...