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《竹北面交！5月初到貨》ins網紅款 黑白巧克力 進口零食 健達開心河馬巧克力5條裝。艾蛙團購網-竹科愛團購。新鮮直送社區 - #河馬巧克力 #竹科愛團購 #艾蛙團購網 - 外包裝規格：17cmx9....

要準備的食材有 洋菜條10~15克 ( 全聯購入 ) 乳清蛋白粉兩包 蜂蜜 ( 依個人喜好添加 ) ①洋菜條泡水十分鐘軟化後，放入大約800CC的水煮滾，直到洋菜條完全融化 (記得一定要確定它...

超快速高蛋白甜點系列又來了🥳🥳～～ . . 這次要做的是香蕉巧克力口味的蛋糕，作法也非常簡單！而且只需要一分半的時間，非常符合懶人的我🙈🙈 . . ✅食材 一根香蕉（60g) 一匙乳清粉（20g) 1...

今天要來分享的是高蛋白燕麥花生餅乾😋😋～～ . . 謝謝各位產婆們催的馬力夠強🙏🙏 趕工在今天生出來了🥳🥳 . . ✅要準備的食材有 PB2花生粉 33g ( 不喜歡花生味道的可省略，沒花生粉可用花...

一直以來「如何不復胖」跟「如何減重」是一樣那麼多人私訊我的問題，希望這支影片的內容有幫到大家。 健康減重、均衡飲食、適量運動同時要建立身體的肌肉量，才會瘦的持久，瘦得漂亮的喔！ 今天介紹Dr.Bal...

乳清可以怎麼變？ 不如把乳清做成冰磚，林上濃濃的咖啡，濃郁奶香高蛋白咖啡，簡單又好喝喔！ ➡️把乳清粉＋牛乳，做成冰磚 ➡️泡上一杯黑咖啡（濃縮也很棒喔） ➡️拿出高蛋白冰磚，直接把熱咖啡淋上去 ...

早餐一定要吃高蛋白，超簡單DIY食譜，希望對你有幫助🙌🏽 鎖定未來更多精彩內容 👉🏽http://bit.ly/sub_tao 不知道早餐要吃什麼？？DIY高蛋白餅乾 👉🏽https://youtu....