【あーちゃん日記】 今日は久しぶりのナイトルーティン回でした〜🎉ただのまったりしてる感じの回です🤣 最近はお散歩を5キロちょいしてからプロテインを飲むんだけど、これが美味しい😳 プロテインはココア味最...

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動画の評価よろぴく　　マッチョ大会が間近でヘルシー動画増えちゃうんですが終われば糖分祭りするんで暖かく見守ってくりとり POPチャンネル↓ https://www.youtube.com/chan...

私は#桃鉄 をやったことありません。色々なテレビ番組やラジオで実況をやっていますが、未だに掴みきれていません。 一番の謎。それは、そこそこの仲良しではギクシャクすることがある、というものです。 性...

昨年末から世界三大◯◯にハマっています。例えば三大悪妻。クサンティッペ、コンスタンツェ・モーツァルト、ソフィア・トルストイ。コンスタンツェの伝記が好きです。 日本の世界三大◯◯。 界三大暴風圏。日...

あけましておめでとうございます🎍✨今年もどうぞよろしくお願いします🙇‍♂️新年早々、世の中が幸先の良いスタートとは言えないニュースが多く苦しい悲しい気持ちになりますよね。私は、私で今できることを今でき...

⬇︎大炎上して叩かれてる相方に本心直撃⚠️ https://youtu.be/THOZzXuyZAg 小さい頃から肌が弱くて幼少期は ずっとアトピーに悩まされて居ました😰 成長してくに連れてアトピ...

〜蒸し野菜＆肉味噌〜 豚ひき肉に酒をひと回しかけ 酒を吸わせるように馴染ませておく 冷たい状態のフライパンにひき肉を入れたら火にかけほぐすようにして加熱 豚肉自身の脂でカリッとなるくらいまでなっ...

飛行機で移動することによって、体への影響あるのでしょうか？よく飛行機を利用される方であれば、体へのフライトの影響は知っておきたいですよね。機内食はまずい、というようなことはよく聞くはずです。ここで意外...

本当に嬉しかった、、ヽ(；▽；)ノ 去年の人間ドックではもう悔しくて悔しくて 色んな食べ物食べ比べして、一番体重がスルっと落ちたし 美肌にも健康にもなった食べ物になります。 私が、いつも購入し...