鈣質可以預防骨質疏鬆，但那麼多含鈣質食物中，哪些食物的鈣質最高呢？怎樣吃才能最有效地吸收鈣質呢？營養師解釋，鈣質的來源分為動物性和植物性，含鈣質最高的是高鈣芝士，是動物性鈣質來源，一片芝士已經含500...

阿基師攜兩道五榖粽食譜，利用五榖飯取代部分澱粉，吃得滿足又健康。此外，阿基師在6月9日下午3點在家樂福新店店示範健康創意 阿基師運用 #桂格免浸泡五榖飯 #得意的一天五珍寶健康調合油 製作五榖百合干貝...

#阿基師 #家樂福新店店 阿基師攜兩道五榖粽食譜，利用五榖飯取代部分澱粉，吃得滿足又健康。此外，阿基師在6月9日下午3點在家樂福新店店示範健康創意 阿基師運用 #桂格免浸泡五榖飯 #得意的一天五珍寶...

【蘿潔塔的廚房】用鑄鐵鍋來炊油飯，無敵簡單、美味，還可以拿來變化，端午節包粽子！！ （文下面有作法跟材料表） ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube...

材料（８顆粽子）： １粽葉１６片　　　２繩子８條 ３乾蝦米４０克　　４乾香菇１６朵 ５五花肉８０克　　６油蔥酥１把 ７豬油　　　　　　８無添加醬油 ９赤藻糖醇　　　　１０鹹蛋黃 １１白花菜２朵　　１２...

媽媽味的家常絲瓜料理。吃過一定想念。 蛋絲絲瓜(小玉絲瓜) 美味祕訣：邊倒邊攪拌，蛋絲更均勻 材料： 絲瓜 600公克 雞蛋 2顆 蒜末 15公克 蔥花 20公克 水 100㏄ 調味料： 鹽 1...

個性小店用肥仔插畫做生招裨　食激脆咕嚕雞包 =========　 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。 《果籽》　栽種品味，一籽了然。 https:...

【蘿潔塔的廚房】古早味鮮蝦麵，無添加，好好吃。小時候泡麵的記憶，原來可以自己煮呢！ 天阿，這古早味鮮蝦麵連我自己都讚不絕口。邊看邊喊肚子餓ＸＤＤＤ 會想調配出這道料理，都是為了那個愛吃泡麵的老公。...

【蘿潔塔的廚房】麻辣泡菜腸旺鍋，冬天一定要來上一鍋，從頭暖到腳底～ ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxC...

吃年糕不但可以驅寒，還是除夕圍爐的餐桌上不可或缺的年菜料理喔。 材料： 大白菜適量 寧波年糕250 腰內肉100g 黑木耳50g 蒜苗一根 紅蘿蔔絲　約1/4條 紅辣椒一條 乾蝦米25g 乾香菇 ...