kiki氏のインスタはこちら→https://www.instagram.com/kiki_mamdiet/ なつきさん→https://www.instagram.com/natsuki__823/...

地味に見えて、楽に見えてめちゃめちゃ効く二の腕痩せトレーニング！ 慣れてきたら回数重ねてやってみて！ 毎日4分頑張っても、太くはならないからご安心を♡ タプタプのふりそで部分を細っそり引き締めて 夏...

段々と暖かくなってきましたね！ 薄着になる季節がもうすぐそこまで・・・！！ という事で、今後トレーニング動画を強化していきます♡ 今回は、つくとなかなか落ちにくい下腹のトレーニング。 産後でお悩み...

段々暖かくなってきて、リアルに痩せたい時期に突入しました！笑 そろそろ服では隠しきれない・・・！という事で！ 今回久々のDiet Vlogでは、作って食べて健康的に夏までにスリムになる朝・昼・夜の痩...

最終回を迎えたつもりの「痩せさせます企画」 本当に沢山のリクエストをいただきまして、特別編を収録しました！ 32歳産後ダイエット 3ヶ月のリアルダイエットがち企画！！ 3ヶ月彼女を見てきた中で私が...

【レンくんのYoutubeチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UCPPeUp1eWWrE_PEF9i5Ef2A 整体Filament http://www...

【川島さんが痩せた整体×パーソナルジム】 http://gym.yoyaku0985.com/reserve/user/ 整体Filament http://www.seitai-kawashim...

こんにちは～☆今回の動画はサムネの通りです(笑) YouTubeで晒す事によって、何とか挫折しないようにしたい… との思いから、全く需要はないけど この様な動画を出させていただきました。 ちなみに超ゆ...

（※ちなみにお食事記録の最後が57.2kgになっていますが、その翌日が本動画の撮影日であり、ちょうどダイエットスタートからまる２週間！57kgを切る事ができました〜！！！） ダイエットモニター企画...

夏ぐらいから本腰を入れて（笑） このお尻のトレーニングを始めています！ お尻って他の部位に比べて結果がでやすい！ やったらやった分だけ、体はこたえてくれます。 始めて2、3週間でデニムを履いた時のお尻...