高興能為 巴打鮮菓 創作主題曲～ 很感謝 Sammy So@KOLOR 為這首歌做監製～ 很感謝 Singz Tse@KOLOR 為這個MV 做男主角！ 謝謝導演 藍寶石大台Sapphire 拍攝團隊...

果籽：沙巴神山 — 行5個鐘山睇雲海日出　挑戰最高海拔鐵索攀岩 為了捕捉破曉黎明日出的一刻，在一片漆黑中旅客排着隊上山。此時照明工具是必須的，最好是頭燈，因為在某些路段需要用手拉繩上坡。沿途的夜空星光...

詞：龍小菌 曲/編：帶菌者 監：Sammy So @KOLOR KOLOR studio 巴打的手瓜起哂? 走在我的前面 一身黑t shirt 濕透 汗水滿面 我已經深深的歡喜 好想鼓起勇氣 講一...

又到了大家最喜歡的職業訪談時光，今天讓我們歡迎體育記者／主播林奕雯來了！ - 我們五年前一起在三立《完全娛樂》當過同事，一起為了不少娛樂新聞打拚，當然都是菜鳥新人的我們，遇到所有事情都能互相打氣、互相...

【伙伴就是健體器材！ Partner Workout 三大用法：阻力、助力、工具！ 】 今集 《 #與區議員居家運動 》 繼續邀請到 李鳳琼議員、陳榮泰議員 一起示範，你的伙伴就是你的健體器材 ...

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「夢想，不分高矮胖瘦！」還記得第一次看《聲林之王》時，就聽到許莉潔講了這句這麼動人的話。- 每一次看到許莉潔的時候，他總是熱情跟我揮手，我們總是互相打氣，問彼此瘦了多少？減肥這條路上就是這樣，為自己設...

女生聚會有一種魔力 有共同興趣 有共鳴的話題 互相擁抱 互相打氣 會彼此充電 👍 很幸福 優格 牙牙 kiwi 芒果 的IG都記得要去追蹤喔＾＾...

來默默上傳一下影片 這是我生平第一支剪出來的VLOG 怎麼能不出現在我的YOUTUBE頻道呢是不是!! 帶大家一探究竟 【RUN FOR THE OCEANS為海開跑】路跑活動 超有意義的活動 ...

很多主婦或上班族都想要斜槓創業，但是卻遲遲沒有開始，為什麼呢？律師娘自己也算是斜槓創業，身爲一個媽媽/講師/作家/創業者的斜槓主婦，我大概了解，想要斜槓創業一開始會有什麼問題。 律師娘分三個方向來告訴...