總是瘦不下來？ 看看你中了哪些🧐 ------------------------------- 【懶人包】減脂不成功常見原因 📍自以為吃得很健康 📍隱形熱量 📍攝入過量加工食品 📍纖維攝取不足 📍攝...

你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走，常常來不及好好坐下來，吃一頓營養均衡的早餐。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，不重視早餐，就是...

【拿回健康自煮權 優雅烹煮一壺兩味】 一飯一菜一湯 一鍵搞定！ 最近愛上的新玩意! 使用操作很簡單，好適合像我這樣忙碌的職業婦女，按個按鍵就能變出懶人料理。 體積小，煮出來的份量剛好夠我和老公2個...

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