🍟【牌組代碼】➤https://is.gd/HhPXEV 🍟【牌組解析】此部影片播放清單➭http://bit.ly/2o8Wx8h 0:00 牌組核心選牌說明 04:11 可調整的卡 05:13...

短跑國手鄭博宇分享 1. 起跑架的調整：前腳進一格、後腳退一格 2. 起跑時的發力調整：後腳推蹬、前腳三關節成一直線、手臂向前擺大 3. 起跑時臀部的位置調整：臀部向斜後方抬起，雙腳穩站在起跑架上 ...

2020東京奧運雖然延期了，但之前可是有過一次「青年奧運」的體驗唷！！！ 這次帶大家一同來回顧2014南京青奧，一同來看看當初那青澀的模樣吧！！！ 2014青奧專訪： https://youtu....

主持人：陳鳳馨 來賓：財經作家 雷浩斯 主題：天下文化出版《文明、現代化、價值投資與中國》 節目時間：週一至週五 07:00am-09:00am 本集播出日期：2021.03.19 #陳鳳馨 ...

敏捷，包含了「動作的速度」和「方向的變化」兩個元素，同時也能訓練到動作速度和肢體協調。 除了教練安排的課表外，博宇也常常會重量訓練後、速度訓練前、身體遲鈍時，透過敏捷動作的練習，提升自己身體感受，讓...

主持人：阮慕驊 來賓：富蘭克林投顧資深協理 梁珮羚 主題：美元要轉強了？陸股為何這麼弱？ 節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm 本集播出日期：2021.03.11 #國際股市 #梁珮羚...

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馬克操，不論長跑、短跑，只要跟田徑相關，都會做到馬克操。馬克操除了可以用來調整跑步姿勢，也可以用來當作熱身的一環，讓身體更快速地進入到訓練狀態。 練習馬克操時，可以注意「軀幹的穩定」、「動作的節奏」...

祕技 EP010 什麼是「阿沁極簡山水譜」解析 [ 月牙灣 ] 暢銷金曲的驚人秘密！？◆阿沁極簡創作法◆一天一秘技系列｜學音樂｜學作曲｜學編曲｜學寫歌｜UTS國際音樂專門學校 ─ 祕技 EP010...

祕技 EP009 怎麼寫出抖音神曲（下）如何將好的歌曲動機結構，應用在自己的曲子中？ ─ 祕技 EP009 本課重點 ─ 1.透過「阿沁極簡山水譜」透析解構世界優秀作曲者的說話方式，再內化成...