享吃主廚到你家 在 受夠家裡的爛刀子嗎?喜歡下廚,從擁有一把好刀開始!feat. 新手友善的夏季食譜 的影片資訊
提倡全食物飲食(Whole food diet)的這幾年,我發現很多人其實都曾經興致勃勃的買食譜書回家,但好像做完一道菜後,就默默的把書本放在旁邊,回去選擇外食。一問之下,才發現其實不是他們不想學做菜...
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提倡全食物飲食(Whole food diet)的這幾年,我發現很多人其實都曾經興致勃勃的買食譜書回家,但好像做完一道菜後,就默默的把書本放在旁邊,回去選擇外食。一問之下,才發現其實不是他們不想學做菜...
🍼新手媽媽手忙腳亂 該怎麼補充自身的營養?!🤯 照顧Baby的同時 別忘了也要照顧自己🥰 輕鬆搞定💯 營養滿分的活力早餐!!!✔ 本集準備了蔬果汁以及健康營養的大早餐😋 幫新手媽媽們顧好身體💪💪💪 ...
聖誕佳節總是想透過大餐來慶祝一下! 如何讓大餐料理變得營養健康又沒有負擔,就是件很關鍵的事!久違的「主廚到你家」單元,我們來到了均岱鍋具的廚房,為忙碌的媽媽/人妻/上班族小資女們準備了一道在超市就可以...
料理新手找不到入門款?忙碌的生活覺得要自己煮飯很困難? 有種料理方式可以讓你不敗上手,卻有辦法可以吃的營養無敵! 要記得身體操勞,越需要食物帶來的營養與能量補充, 把切菜當舒壓(有試過就知道很療癒)...
工作結束後累到只想擺爛? 有種料理可以讓你擺爛程度的輕鬆簡單,卻有辦法可以吃的營養無敵! 要記得身體越操勞,越需要食物帶來的營養與能量補充, 把切菜當舒壓(有試過就知道很療癒) 剩下的就丟進烤箱,洗...
生銅飲食到底怎樣? 這次我們要討論近期最被討論,強調高油脂比例攝取的激進飲食法:生酮飲食! 高油脂的飲食到底要吃什麼,以及訓練期到底是不適合生酮飲食,都會在這一集的內容中為大家解答 飲食增肌減脂,...
上班族生活忙碌,到底要怎麼準備健康一點的早餐,可以讓營養帶著走? 外食早餐多是精製澱粉,高油脂跟加工肉品。我們今天要來做的 #雞肉酪梨Pita餅,準備起來簡單,又可以讓我們多獲得多元的蔬菜&優質蛋白...
營養不良的虛胖症狀,似乎是忙碌城市人的大眾病:一忙起來就忘了吃東西,而外食的選項多是熱量高,營養低的組合。到底要怎麼簡單顧健康,輕鬆下廚呢? Jessica這次準備了一道不用開火的沙拉料理,搭配我們...
早上趕上班/中午吃不下/下課後跟晚餐前餓肚子,在沒時間的狀況下又要補充營養均衡的一餐... 蛋白質與纖維攝取不足,一直都是忙碌生活中很大的營養空洞,今天要介紹的果昔讓你可以不用使用高蛋白粉,就可以透...
生銅與低碳友善的增肌料理,不只適合有運動習慣想要增肌的朋友,也適合所有想要吃得更營養,健康美味的每個人! 特別感謝: 本集來賓: 璽恩 Sien 拍攝與剪輯:Jenny Yen (www.jenny...