00:00 前言 01:22 評估 02:12原因 03:02 急性期 04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊 05:08 運動 05:18 屈指肌腱拉伸 05:39 正中神經鬆動術 06:40 總...

#漫威 #黑寡婦 #史嘉蕾喬韓森 🎥 史嘉蕾其實是童星出生 而且還出過專輯！ 🎥 光是一年的收入就可以讓全家人退休享樂 🎥 和美隊克里斯伊凡是超好閨蜜 拍吻戲也不害羞 一延再延的黑寡婦 終於在今天...

疫情期間在家耍廢 美麗可不能荒廢！ 來開箱這陣子收到的衣服們 搭配7支精選的蘭蔻唇膏配給你們看！ 每一套都是我認真配出來的！ 你們喜歡哪一套呢～～留言告訴我！ ::Products List 星期一...

#啾C物理治療師 0:00 簡易評估 1:30 背部與手臂線的伸展 2:32 側線與三頭肌的伸展 3:48 正中神經伸展 5:15 腕伸肌與腕屈肌的拉伸 8:06 肩膀前側筋膜與胸大肌 9:45 ...

疫情來襲，很多人都被迫在家工作，除了工作之外，大家都在家裡做什麼呢？ 今天尼爾要跟大家分享我在家裡都在做什麼喔！當然也歡迎大家在下面留言跟我還有大家分享你們有沒有其他可以殺時間的活動～～～～ 希望疫...

最近實況都懶得化妝直接大素顏開台，沒想到竟然有一天會被丁特開台逛到。 好久沒吃雞排了，雞排真好吃~可惜放太久已經冷掉了。 難得有外國人在我的台聊那麼久，又有英文老師在，順便練練英文真棒~ 其實˙原本今...

其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎...

這次做符文的活動運氣不是很好，洗不到頂級18速的符文， 但是因為時間緊迫而且還有精煉石要洗，17速就先拿了，怕萬一過期就全部沒了。 芋泥超好吃，不管是甜點還是飲料裡面搭配都超讚的~ VOD時間點傳送...

今天的衣服小美覺得超好看的，新買的衣服好美啊~ 7週年特別禮包第二彈真的好香啊~小美的超越包也來了，讚讚！ 整理符文覺得今天符文運真的蠻神奇的，決定自抽100卷但完全沒有原五TAT 被蚊子咬到腫超大一...

魔物有新的活動任務，解完有貼圖跟動作，趕快來解~還有送獵人造型卷1張！ 水晶蛋糕真的超好吃，但不是常常都能買到QQ 真心不會拿遠程武器單挑，拿輕弩的我只會在後面射。 霞龍超毒的，攻擊還很噁心哈哈哈XD...