《MODEL身形參考》 🔸Penny🔸 L號，160cm/64kg 肩寬43/胸圍94/腰圍82/臀圍101cm #Pattis #7月號 #新/存在學說 00:00《G20001》海鷗駐留的窗...

很多人一知道一個觀念 就是要減掉1kg需要消耗7700大卡 然後就不斷的吃仙女餐吃非常的少 想要在第一時間快速減重 但是！天不從人願 你減掉的不是脂肪 而是肌肉跟水分 你只會開始快速復胖而已 註解：...