在平常有很多機會使用到各式的保養品， 比較特別就是在醫美術後所適合使用的保養品， 而在做雷射等等的微整之後常發生的狀況 就是超乾甚至乾到會有脫皮小屑的產生， 醫美術後一定要把握時間多補給水份保養！ ...

#日常飲食怎麼吃 #吃出腰 這是關於我平常怎麼吃飯的大原則， 就是拿起筷子或叉子，張開嘴巴～打個哈欠～ 對！講飲食，就是這麼枯燥乏味.... 我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響， https:...

210211TVBS「租屋」哪邊不能漏看？達人透露「踩雷」經驗 TVBS原影→https://youtu.be/2qEfE1tNjsw 新聞原址→https://news.tvbs.com.tw/li...

!👆CC字幕! 很喜歡吃韓式料理 以前在國外 去餐廳吃一頓飯就要600台幣以上 基於省錢又愛吃的狀態下 開始自己做韓式料理 回台灣後一樣保持著這習慣 想吃韓式料理就自己煮 我的韓式料理是有經過韓國...

#壓力大？ ＃如何緩解壓力 ＃解壓法 想問問大家一個問題，現在的你是天天處在壓力的狀態下嗎？ 偶爾會不會大發脾氣抓狂呢？？ 生活在節奏越來越快的世界，壓力已經成為了全球性的議題。 如果你每天都處在幾乎...

台灣為新冠肺炎搞得人心惶惶，還爆發了口罩搶購潮，但你知道嗎，其實洗手比戴口罩還要重要喔，這次我們請到了在第一線防疫作戰的醫師，聯合醫院仁愛院區感染科的張雅媛醫師，來解答我們的疑惑。 ---------...

別再說減脂不知道怎麼吃了！ ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...

「平常努力讓自己保持在準備好的狀態」，比單次的追求完美更重要也更有挑戰，像是路遙知馬力的道理，隨時累積、準備好自己的狀態和能力，即使不完美，但你也一定會擁有水平以上的水準表現。 大膽朝完美前進，但...

嘎逼熟睡時，有幾種行為，打呼很大聲、手腳亂踢、狼嚎、發出海豚音或是眼球快速轉動甚至翻白眼，這些都是狗狗每天熟睡的"少數"時刻。 因此，在狗狗熟睡時，千萬不要用手去拍醒他們，更不要為了衝網路點擊數而拍...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...