妳吃甜點有算熱量嗎？ 「鹹食養人，甜食悅人」 不管心情垃不垃圾， 生活中沒有甜食，心會很癢的～ 我現在沒有特別減醣減脂斷食， 但是在之前學習飲食所調整的習慣， 因為愛吃而習得的小伎倆， 現在的飲食，雖...

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常常有人私訊我的IG，詢問我素食可以怎麼吃會比較健康，今天就來分享一個好吃的素食便當，希望大家會喜歡。 這次便當是「沙茶素雞低卡便當」 主食:地瓜飯，主菜:沙茶素雞，副菜一:蔬菜豆腐煲，副菜二:樹子...

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傳統龍蝦三明治好吃但是卡路里太高太罪惡 今天就看Jess怎麼用她的秘密武器做出低卡醬料 讓兩個愛吃女生做出低卡又美味的龍蝦三明治！ 別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺，追蹤我們每週三，六，日不斷更新的飲食與健...

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影片中出現的是「Angelia st Fit 體重管理/黑科技」和「棡原村」 兩家低gi的雲端廚房！在這裡可以同時點到兩家的餐點！ 以第一次吃低卡料理的我來說..這樣的等級已經算很好了哈哈哈 我真的以...