低卡調味料 在 沙田【一田】【便利店】YATA全港首間多款抵買,速買速煮速食可選日式美食便利ストア 的影片資訊
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材料:蛋2顆、高麗菜1/4顆、蔥2根、胡蘿蔔50克、蒜頭25克、半杯水。 調味料:鹽1/4小匙、香油2大匙。 作法: 1.高麗菜切大塊狀、蔥切1公分段狀、胡蘿蔔切絲、蒜頭切片備用。 2.蛋加入鹽巴...
抗疫期間,除了每日在家想吃些甚麼,還可能有多吃少動而變胖的煩惱。減肥不想捱肚餓,靠吃低卡天然食品增加飽腹感是不少人的選擇。近期網上熱售用羅勒籽製作的代餐及零食,浸水後會膨脹數倍,食用後「佔用」不少胃部...
材料:板豆腐1盒、蔥3根、辣椒2根、蒜頭50克、水半杯。 調味料:蔭油膏2大匙、味醂1/2匙。 作法: 1.蔥切成2公分長段、紅辣椒切斜片、蒜頭切片備用。 2.板豆腐切成0.7公分片狀備用。 3.起鍋...
醋除用作調味之外,近年更被追捧為健康飲品,具有抗氧化、排毒等功效。多「呷醋」會否對身體好呢? 在西方國家,醋放得越耐越好,味道變得醇厚濃郁;而在亞洲國家卻把醋當作調味料的一種。到底醋有何營養價值呢?...
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天氣熱,老婆大人吃不太下讓大叔好心疼又焦急 想起她最喜歡吃「蟹黃豆腐」這道菜 裏頭的紅蘿蔔也是美膚聖品之一 今天剛好有材料就來重現!一起來跟大叔做愛妻料理吧! 🥬材料(3人份) 🔸蟹管肉泥 3人份...
材料:雞蛋豆腐1盒、胡蘿蔔1/2條、甜碗豆150克、水半杯。 調味料:鹽1/4小匙、昆布粉1/2小匙、白胡椒粉適量。 作法: 1.胡蘿蔔磨成泥、雞豆腐切丁狀備用。 2.起油鍋炒香胡蘿蔔泥。 3.接著加...
材料:板豆腐1盒、豬絞肉100克、蔥2根、紅辣椒2根、香菜2根、蒜頭30克、水3大匙。 調味料:豆瓣醬2大匙、蔭油1大匙、味醂1大匙、辣油2大匙。 作法: 1.板豆腐切成1公分丁狀備用。 2.蒜頭切碎...
今天要教大家減肥食譜,不同於一般的牛豬肉漢堡排,雞肉豆腐漢堡排使用少油脂的雞胸肉還有板豆腐,健康又低卡,想要瘦身減重大推薦這一道料理,味道並不輸一般的牛/豬漢堡排喔!加入壓碎的豆腐、洋蔥末、蔥花蒜末,...