俗話說的好：「頭過身就過。」 （釋義：暢通頸部以上的血液循環，身體自然而然就放鬆了。） 撇除床伴造成的外力因素，如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象，趕緊檢視是不是枕頭出了問題？看完這篇枕頭選購要點與推...

現代人的生活型態使然，長時間使用電腦工作、低頭滑手機，步調快的資訊化生活讓人充滿壓力，使得幾乎人人都有肩頸痛的問題， 而室內外冷熱溫差大，更加重了腰痛、頸後的僵硬感，這是因為脖子還有著自律神經，脖頸的...

頸椎它是一個連結我們的頭顱跟軀幹之間，很重要的樞要道路。 我們很多的資訊藉由頸椎往下去支配我們的身體。所以頸椎常常會因為我們的姿勢， 或是一些習慣去影響，而造成我們頸椎的一些傷害。 陳怡孜醫師獨門保...

一個適合自己的枕頭與床墊，將有助於睡眠，間接加強你的工作表現。但購買床墊也是一樣不可光看推薦的品牌，就讓鄭老師從脊椎保健專家的角度切入，教您如何判斷自己的狀況，真正挑選到適合自己的床墊。 如想進一步...

一個適合自己的枕頭與床墊，將有助於睡眠，間接加強你的工作表現。但購買枕頭可不能光看推薦的品牌，就讓鄭老師從脊椎保健專家的角度切入，教您如何挑選到適合自己的枕頭。 如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因...