Hey, 你很棒！給自己多一點耐心與信心，你會沒事的！ 大家有沒有對自己的表現很失望的時候，在社群媒體發達的時代，不小心開始跟看似過著完美生活的其他人比較，覺得自己不夠好。 去年七月的時候，我經歷...

這幾週突然就進入低潮期 甚至身體狀況與膚況都出問題 不管做什麼都提不起勁 只能讓自己低速運轉 正值31歲生日的前夕 決定來做些什麼紀錄31歲的自己 這時剛好收到蘭蔻的邀請紀錄一週的日常 就趁這個機會...

有那麼幾段日子， 你感覺做甚麼事情都提不起勁 感覺這世界沒有任何一點東西能激起你的熱情 對於生活、工作、家庭，你感到迷惘 卻又力不從心，找不到方向 【77老大】小資族保養術！老大推薦非業配！CP值爆...

長期在壓力下生活，會引發情緒低潮，更會造成免疫系統問題。就像有人過敏但總是找不出明顯過敏原；每天都覺得疲倦勞累、提不起勁；情緒起伏大，焦躁不安甚至造成婚姻問題！這些症狀其實都是身體對於壓力過度所產生的...