BQ十級推介 Ino Fit 健康腹部專用減肥飲品(1盒/6支) 輕鬆減走大肚腩 無需劇烈運動 2星期成功減走肚腩(驚為天人結果) 無需飲食限制 無需運動 只要每日飲2星期一定能大幅度減重 踢走肚腩...

夏天到了！每個人都希望能夠快速瘦身減脂展現好體態！這時候就會有各種商人推薦你各種瘦身的產品，號稱方便、能夠快速瘦身的代餐便是其中一種。的確，這些產品也許能讓你短暫快速地瘦下來，但商人沒有告訴你的是那些...

熱量赤字 Episode3「不吃澱粉是不是瘦比較快？」 我用過的飲食法，不下數十種 從最早什麼都不懂時的「少吃多動」，後來開始「晚餐不吃」 也試過「一星期都只吃蘋果」「早餐喝能量涷飲」 後來也試過...

share with you guys what i eat and do while in lockdown :P 3 healthy quarantine meal ideas! hope yo...

你知道嗎?當紅的水煮餐減肥法，有可能會造成皮膚蠟黃粗糙、鈣質吸收不易，甚至還未影響視力。雖然水煮餐可以降低熱量的攝取，但卻不易有飽足感，且人體需要適量的油脂來維持健康，所以還是要給身體一點油哦。 晚...

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. 之前有分享過一個低脂牛是用味霖做的，這次改成用魚露來做更增添了泰式的風味🤤🤤（（我真的很愛吃泰式料理🙈 常常看我限時的捧油就知道🤣 如果有推薦的泰式餐廳記得一定要推薦給我哈哈哈 . . 影片裡除...

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減肥期間不小心昨晚聚餐吃多了 可以隔天早餐不吃嗎? 跳過早餐不吃是在做間歇性斷食? 這些都是形式上問題，最重要的還是得在熱量赤字下維持人體所需均衡營養。 Fmc體能工作室教練夫妻Daniel、張Q...

★「＃甘酒甘糀 」在日本被視為「喝的點滴」，甚至預測為下一波的美容發燒趨勢！ ★從日本神社初脂或祭祀時喝的傳統發酵飲料，發現對身體低負擔的超級食物。 ★不含酒精也不添加砂糖，取代精製糖份，來自米、＃...